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2017年09月22日 12:46 PM

ダイエットなう -京都隠れ家的花屋-

どうも京都の隠れ家的花屋 桂花園 山中です。

最近、ダイエットしています(  `ω´  )

1ヶ月ほどで

『5kg』

減りましたw

まず、夜に、

スナック菓子

ジュース

の間食をやめました。

あとお酒も

ビールから焼酎に変更しました

特に運動はしておりませんので、
今後は体力を付けつつ、腹筋をバッキバッキに割ってやろうと
思いますw

社内や、出先の人からも見ても

『痩せた』とお声掛けいただきます( *´ェ`* )

37歳伸びしろしかない自分に震えておりますw

今日も1日頑張りましょうね。

text:山中

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